原创 每个人得癌的几率是36%，不幸的是为什么是他？答案就在文章中！

每个人得癌的几率是36%，不幸的是为什么是他？答案就在文章中！

为了家庭，为了生活，很多人都会走上一条“极端”的道路，经常加班，经常熬夜，或许已经是年轻的生活状态了，人往往只有到了生病或者生命的尽头的时候，才会反省自己，这么多年过来，我真的错了，可是这个时候反省自己还有什么用呢？已经晚了！

“我真的不想死！”这是几个年轻人心里的呐喊，他们以他们的过来经历告诉我们：别再犯错了，好好对自己，尽量不要熬夜，不要吃垃圾食品。

一、90后女演员徐婷：曾无数次熬夜

2016年得9月7日，90后女演员徐婷因身患淋巴癌在304医院去世，生命jiu就定格在她如花似锦的年纪里。26岁

这原本是女人最好的年纪，但徐婷却带着遗憾永远地离开了世界。

徐婷的家庭情况不太好，当她知道自己得了癌症之后，也曾在微博中写道：这26年来她好像从未为自己而活过，自己挣钱交学费。为了供弟弟上学，为了替父母还债，为自己交房租，这5年来，她拼了命的拍戏，

二、复旦优秀青年教师于娟：10多年来习惯晚睡

于娟是复旦大学的青年教师，同时也是难得的海归博士。然而在2011年4月19日却因乳腺癌去世，年仅32岁。

她在知道自己患病的时候，她开始回想自己10多年来所有不好的习惯。她想到我从来没想过要去尝试在12点之前睡觉，经常熬夜通宵已经成为了我的习惯，我的早睡定格在凌晨1点前后。

三、网友@ThinkInWC：嗜肉如命

网友@ThinkInWC曾在微博上写下一篇名为《为什么得癌症的人是我！》的长微博。

他在微博中讲到自己喜欢吃油腻的东西，例如常见的五花肉、扣肉等等。他最喜欢吃的就是辣椒。在患病前一段时间还在吃各种垃圾食品。最重要的是，由于工作原因，有时候在电脑前一坐就是一天，很少起来活动。

每个人患癌的几率是36%，但患癌的偏偏是他们？其实细心观察不难发现，他们之间都有一些共同的“致命点”，例如熬夜、晚睡、饮食不健康、抽烟、喝酒等等。短时间的危害不明显，但日复一日如此，变让身体产生“质变”了。

与其在患病后才来反思，不如在生活中开始预防，避免以上不良的生活习惯，希望看到文章的你，也能有所醒悟。

防癌应该多吃以下食物

生姜

生姜中含有一种名为牤牛二醇的化合物，这种物质具有强大的抗癌作用。另外，生姜中还含有黄酮，黄酮具有激活巨噬细胞以及促进Ｔ淋巴细胞增殖的作用。所以，它能够通过增强免疫系统的功能来达到杀灭癌细胞的目的。

大蒜

大蒜至今有2000余年。生活中大蒜常常被用作做菜的必不可少的调味品，既可去腥，又能提鲜、增加口感。大蒜抗癌作用强，有“食用青霉素”之称，富含大蒜素、硒等有效成分，对预防肺癌、消化道癌、皮肤癌作用上佳。研究发现常吃大蒜可以让肺癌的发生率降低百分之四十左右，还能明显提高机体抗病能力。

蓝莓

蓝莓这种水果除了由于含有丰富的花青素而具有很好的抗氧化作用外，对于保护眼睛和视力，以及增强免疫力等都有很好的效果。其含有的物质还可以延缓细胞衰老，避免由于机体抵抗力降低患上癌症。返回搜狐，查看更多

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